2024-03-134月からスタートのウォーキング＋エクササイズレッスンのお知らせ
基本のウォーキングをマスターした方向けのパフォーマンス向上クラスです。
人は毎日歩きます。
歩き方の質を上げて痩せやすい体づくりなど新しい習慣を身につけましょう！
レッスン内容
強度なエクササイズ、ストレッチを組み込み、継続することで骨格の歪みが改善し、
美しいボディラインが実感できるクラス。
運動不足解消や体力・免疫力UP、暑さ寒さに負けない体作りのために
。
それ以外にも体や心が軽くなりますのでぜひご参加をお待ちしております。
レッスンを受けることで得られる主な効果
| ビジュアル面
| 猫背・小顔・くびれ・O脚 / X脚の矯正・二の腕 |
| 健康面
| 冷え性・むくみ・腰痛・膝の痛み・生理痛
尿もれ・肩こり
・更年期障害・うつ・体質改善
体力UP・外反母趾・自律神経の調整など
|
3ヶ月 / 6レッスン日程
| 回数 | 第1・3火曜日
11:00~12:15
18:30~20:00 | 第1・3水曜日
13:00~14:30
18:30~20:00 | 第1・3土曜日
11:00~12:15 |
|---|
| 1回目 | 4/2 | 4/3 | 4/6 |
| 2回目 | 4/16 | 4/17 | 4/20 |
| 3回目 | 5/7 | 5/1 | 5/18 |
| 4回目 | 5/21 | 5/15 | 6/1 |
| 5回目 | 6/4 | 6/5 | 6/15 |
| 6回目 | 6/18 | 6/19 | 6/29 |
※3ヶ月コースの初回は体験レッスンとしてのご参加が可能です。
3ヶ月 / 9レッスン日程
| 回数 | 第1・2・3木曜日
11:00～12:15 |
|---|
| 1回目 | 4/4 |
| 2回目 | 4/11 |
| 3回目 | 4/18 |
| 4回目 | 5/2 |
| 5回目 | 5/9 |
| 6回目 | 5/16 |
| 7回目 | 6/6 |
| 8回目 | 6/13 |
| 9回目 | 6/20 |
※3ヶ月コースの初回は体験レッスンとしてのご参加が可能です。
月末木曜 単発レッスン日程
| 回数 | 月末木曜日
13:00~14:15 |
|---|
| 1回目 | 4/25 |
| 2回目 | 5/30 |
| 3回目 | 6/27 |
※レッスンを体験されたい方、男性のご参加も可能です。
参加費
| 3ヶ月 / 6レッスン | 19,800円（税込）※前納でお願いいたします。 |
| 3ヶ月 / 9レッスン | 29,700円（税込）※前納でお願いいたします。 |
| 体験 or 単発レッスン | 3,300円（税込）※当日お支払いをお願いいたします。 |
持ち物
運動しやすい服装で・上履きをご持参下さい。
飲料水はこちらでご用意しております。
お着替えする場所もございます。
振替について
3ヶ月コースの場合、3ヶ月以内で他の曜日のレッスンへ振替が可能です。
レッスン会場
仙台市青葉区一番町1-10-11 一番町ACビル 8F
Studio airsea（仙台駅徒歩約10分）
2024-03-04体験レッスンのお知らせ
✅ウォーキング&エクササイズ体験レッスン
美しく歩けるようになると印象が良くなるだけでなく、健康やスタイルまで良くなります！
レッスン内容
全身のリンパを流してから約40種類の簡単なエクササイズをおこないます。
その後に美しい姿勢の作り方・歩き方が学べます。
運動不足解消や体力・免疫力UP・暑さ寒さに負けない体作りのために
それ以外にも体や心が軽くなりますので、ぜひご参加をお待ちしております。
更に以下のような効果が期待できます。
◉ビジュアル面
猫背・O脚X脚の矯正・二の腕・小顔・くびれ
◉健康面
冷え性・むくみ・腰痛・膝の痛み・生理痛・尿もれ・肩こり
更年期障害・うつ・体質改善・体力UP・外反母趾など
人は毎日歩きます。
歩き方の質を上げて痩せやすい体作りを心がけ、
つまずかない・挫きにくい習慣を身につけましょう〜
4月からはウォーキング＆エクササイズクラスの３ヶ月コースがスタートします。
以下の日程で初回に体験レッスンを受け付けております。
レッスンは月に２回~３回だけ♪
お気軽にお申し込みください。
▼日程
◯ 4月2日(火)11:00~12:15
◯ 4月2日(火) 18:30～20:00
◯ 4月3日(水)13:00～14:30
◯1月3日(水)18:30～20:00
◯4月4日(木)11:00~12:15
◯4月6日(土)11:00~12:15
上記の日程から１枠をお選びください。
開場は15分前です。
レッスンの時間が75分と90分のクラスがございますが、休憩時間の長さの違いで、レッスンの内容は全て同じです。
３ヶ月コースは好きな曜日にお振り替えも可能です。
▼参加費 ￥3300(税込)
▼持ち物 運動しやすい服装で上靴をご持参下さい。
(お着替えする場所もございます)
飲料水はこちらでご用意しております。
✅エゴスキュー体験レッスン
お身体の痛みや歪みを自分で簡単に解消！
以下のお悩みはありませんか？
肩こり・腰痛・膝の痛み・腕・古傷の痛みがある。
病院・整体・マッサージ・はり・お灸・カイロなど様々試してみたが治らない。
痛みや不調の原因がわからない。一度は改善してもまた痛み出す。
手術を勧められているが、手術しないで治したい。
猫背や側弯など歪みを治したい。
こんなに簡単な体操で、痛みが解消できるの？
と、多くの方に驚かれている
「痛み解消体操エゴスキュー」の体験会を開催します。
エゴスキューは初回だけでなくいつでも体験が可能です。
4月から３ヶ月コースが開催されますが、
初回は身体について・痛みについてなどを詳しく説明をします。
年齢や男女問わずお気軽にご参加ください。
月にたった２回のレッスンで、痛みのない生活を手に入れられます。
▼日程
◯4月4日(木)13:00～14:00
◯4月4日(木)18:30～19:30
◯4月6日(土)13:00~14:00
◯ 4月11日(木) 18:30～19:30
上記の日程から1枠をお選びください。
開場は開始15分前です。
▼参加費 1回￥2500 (税込￥2750)
当日ご持参ください
▼持ち物 運動しやすい服装でご参加下さい.着替える場所もございます。
5本指ソックスでおこないます。
飲料水はこちらで用意しております。
お申し込みはお問い合わせは
「こちら」から送信してください。
2024-01-10コンテスト・大会のレッスン
以下のコンテストなどへエントリーされた方やモデルのオーディションのプライベートレッスンをおこなっております。
ご希望の日程でご予約いただけますのでお問い合わせください。
ミス・ジャパン/ミス美人倶楽部コンテスト/ミス・エコ・インターナショナル
ミセス・ジャパン/ミセス・アース/ジャパンウィメンズコンテスト/ファブュキュラス
美魔女コンテスト/yuna hattori Beyond The World/ナイト・クイーン・グランプリ
ベストボディジャパン/サマースタイルアワード/ビューティーフィットネス/ビキニフィットネス
プラスサイズコンテスト/NiziUメンズコンテスト/ワンストーリーアワード/ベストオブミス/ミスプラネットジャパン
ベストオブミス
2024年度ベストオブミス宮城県大会の姿勢や声の出し方などのレッスンを担当いたしました。
ミス・ジャパン
2023年度ミス・ジャパン宮城県ファイナリストのウォーキング等のレッスンを担当いたしました。
2022年度ミス・ジャパン宮城大会のウォーキング等のレッスンを担当いたしました。
田中景子さんが
ミスプレミアム部門で見事に3位入賞いたしました。
2021年度ミス・ジャパン宮城大会のウォーキング等のレッスンを担当いたしました。
ミス・ワールド・ジャパン
2019年度宮城大会のウォーキング等のレッスンを担当いたしました。
ミスユニバース
2017年度宮城県大会ではレッスン生の
阿部智佳さんが宮城県代表の選出されました。
2016年度宮城県ではレッスン生3名がベスト5に選ばれ
石川 優希さんが宮城代表に選出されました。
また佐藤真瑚さんが福島代表に選出され全国第3位となりました。
2014年度はレッスン生が2名出場し、それぞれベスト5に選ばれ
高橋 理紗さんが宮城代表に選出されました
2012ミス・ユニバース・東北大会in仙台が開催されました。
東北から世界へ！
airseaウォーキングスタジオは東北大会ファイナリストのウォーキング等のレッスンをさせて頂きました。
グランプリ 原 綾子（ハラアヤコ）さんが見事日本代表に選ばれました。
2022-02-22テレビに出演しました。
2021年10月26日宮城テレビ「OH!バンデス」でウォーキングでリフレッシュで歩き方をレクチャーさせていただきました。
2021年9月22 日宮城テレビ「OH!バンデス」でプラスサイズコンテストファイナリストへのレッスンが放送されました。
2020年6月7日宮城テレビ「発見！宮城のスマイルさん」に出演させていただきました。
2020年12月5日放送2021年6月19日再放送 宮城テレビ「元気に歩こう！テレビ 足の関節痛解消！カギは股関節」に出演して森久美子さん舞の海さんに姿勢とエゴスキュー体操をお伝えいたしました。
2018年3月7日テレビ東京「主治医の見つかる診療所」たった１０分で体のゆがみが改善 に出演してエゴスキュー体操を紹介いたしました。
