✅ウォーキング&エクササイズ体験レッスン
美しく歩けるようになると印象が良くなるだけでなく、健康やスタイルまで良くなります！
レッスン内容
全身のリンパを流してから約40種類の簡単なエクササイズをおこないます。
その後に美しい姿勢の作り方・歩き方が学べます。
運動不足解消や体力・免疫力UP・暑さ寒さに負けない体作りのために
それ以外にも体や心が軽くなりますので、ぜひご参加をお待ちしております。
更に以下のような効果が期待できます。
◉ビジュアル面
猫背・小顔・くびれ・O脚X脚の矯正・二の腕
◉健康面
冷え性・むくみ・腰痛・膝の痛み・生理痛・尿もれ・肩こり
更年期障害・うつ・体質改善・体力UP・外反母趾など
人は毎日歩きます。
歩き方の質を上げて新しい習慣を身につけましょう〜
10月からはウォーキング＆エクササイズクラスの３ヶ月コースがスタートします。
以下の日程で初回に体験レッスンを受け付けております。
レッスンは月に２回~３回だけ♪
人数が多いクラスもございますのでお早目にお申し込みください。
▼日程
◯10月3日(火)11:00～12:15
◯10月3日(火)18:30～20:00
◯10月4日(水)13:00～14:30
◯10月4日(水)18:30～20:00
◯10月5日(木)11:00〜12:15
◯10月7日(土)11:00～12:15
◯10月26日(木)13:00～14:10
上記の日程から１枠をお選びください。
開場は15分前です。
レッスンの時間が75分と90分のクラスがございますが、休憩時間の長さの違いで、レッスンの内容は全て同じです。
３ヶ月コースは好きな曜日にお振り替えも可能です。
▼参加費 ￥3300(税込)
▼持ち物 運動しやすい服装で上靴をご持参下さい。
(お着替えする場所もございます)
飲料水はこちらでご用意しております。
お申し込みはお問い合わせは「こちら」から送信してください。
✅エゴスキュー体験レッスン
お身体の痛みや歪みを自分で簡単に解消！
以下のお悩みはありませんか？
肩こり・腰痛・膝の痛み・腕・古傷の痛みがある。
病院・整体・マッサージ・はり・お灸・カイロなど様々試してみたが治らない。
痛みや不調の原因がわからない。一度は改善してもまた痛み出す。
手術を勧められているが、手術しないで治したい。
猫背や側弯など歪みを治したい。
以下のお悩みはありませんか？
肩こり・腰痛・膝の痛み・腕・古傷の痛みがある。
病院・整体・マッサージ・はり・お灸・カイロなど様々試してみたが治らない。
痛みや不調の原因がわからない。一度は改善してもまた痛み出す。
手術を勧められているが、手術しないで治したい。
猫背や側弯など歪みを治したい。
こんなに簡単な体操で、痛みが解消できるの？
と、多くの方に驚かれている
「痛み解消体操エゴスキュー」の体験会を開催します。
と、多くの方に驚かれている
「痛み解消体操エゴスキュー」の体験会を開催します。
エゴスキューは初回だけでなくいつでも体験が可能です。
10月から３ヶ月コースが開催されますが、
初回は身体について・痛みについてなどを詳しく説明をしますので、年齢や男女問わずお気軽にご参加ください。
月にたった２回のレッスンで、痛みのない生活を手に入れられます。
10月から３ヶ月コースが開催されますが、
初回は身体について・痛みについてなどを詳しく説明をしますので、年齢や男女問わずお気軽にご参加ください。
月にたった２回のレッスンで、痛みのない生活を手に入れられます。
▼日程
◯10月5日(木)13:00～14:15
◯10月5日(木)18:30～19:45
◯10月5日(木)18:30～19:45
◯10月7日(土)13:00~14:15
◯ 10月12日(木) 18:30～19:45
◯ 10月12日(木) 18:30～19:45
上記の日程から1枠をお選びください。
開場は開始15分前です。
▼参加費 1回￥2500 (税込￥2750)
当日ご持参ください
当日ご持参ください
▼持ち物 運動しやすい服装でご参加下さい.着替える場所もございます。
5本指ソックスでおこないます。
飲料水はこちらで用意しております。
5本指ソックスでおこないます。
飲料水はこちらで用意しております。
お申し込みはお問い合わせは「こちら」から送信してください。
