アイキャッチ、メタ情報、抜粋

マスターストレッチ®体験ーVol.3

マスターストレッチ®︎は、ラウンド型のシューズを履いておこないますが、足底から骨盤、背骨にかけて全身をストレッチすることができます。柔軟性が一気に上がるだけではなく血流が促進されてむくみの防止にも繋がります。足裏に […]

足にはとても多くの骨があり片足で28本(種子骨含む)両足で56本もあります。私たち東洋人の踵(かかと)の骨が、世界の人と比べて小さいという事はご存知ですか？しかもかかとの骨の底はまっすぐではなく斜めになっていますの […]

毎日自分がどんな行動をしているのか？意識した事はありますか？そのような行動日記を数日だけでよいので付けてみる事をオススメします。こうした記録は、行動の分析をするうえで大変重要です。なぜなら、何をしているかが分かるだ […]

以前に受講された方を見学していたおふたりが昨日マスターストレッチのレッスンを受講されました。最初は靴を履いていない状態で背骨をひとつづつ動かしていきつま先立ちにも慣れて頂きます。足の指を動かして足の裏もほ […]

MasterStretch®はイタリア人バレエダンサー Pino Carbone氏が考案したボディワークメソッドで船底のようにラウンドした専用のシューズを使用し足底、骨盤、背骨にかけて全身をストレッチすることによ […]

✅ウォーキング&エクササイズ体験レッスン美しく歩けるようになると印象が良くなるだけでなく、健康やスタイルまで良くなります！レッスン内容全身のリンパを流してから約40種類の簡単なエクササイズをお […]