CHIAKI SAKURADA

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LESSON & EXERCISE
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INFORMATION

2024-03-134月からスタートのMasterStretch® / マスターストレッチレッスンのお知らせ

NEWレッスン開講!

マスターストレッチ

MasterStretch®は、イタリア人バレエダンサPino Carbone氏が考案したボディワークメソッドで、
船底のようにラウンドした専用のシューズを使用し、足底、骨盤、背骨にかけて全身をストレッチすることにより、 全身の歪みや不良姿勢の改善、運動機能向上といった多くの効果が望めます。

レッスン内容

「立っているだけ」という少ない動きでかなりの筋肉が鍛えられるんです。
レッスンでは、マスターストレッチシューズを履く前に足裏・足指・足首周辺のウォームアップを行い、
身体を支える一番の土台である足裏を重点的に動かし、その後シューズを履いてエクササイズを進めていきます。

完全マンツーマンのパーソナルレッスンです。

レッスンを受けることで得られる主な効果

・美脚効果(O脚・X脚の改善)
・ヒップアップ
・正しい歩行感覚を身につける
・姿勢の安定
・柔軟性の向上
・お腹の引き締め
・むくみや冷え対策
・転倒防止やケガの予防など

レッスン日程

4/5 金曜日4/9 火曜日4/19 金曜日4/27 土曜日
12:00~13:0012:00~13:00
13:00~14:0013:00~14:0013:00~14:0013:00~14:00
14:00~15:0014:00~15:0014:00~15:0014:00~15:00
15:00~16:0015:00~16:00
16:00~17:0016:00~17:00
17:00~18:0017:00~18:00
18:00~19:0018:00~19:0018:00~19:00
19:00~20:0019:00~20:0019:00~20:00
※1レッスン:お着替え+初回カウンセリング込み 60分

参加費

1レッスン6,600円(税込)※前納でお願いいたします。
回数券(6回券)35,640円(税込)
1回あたり ¥5,940(税込)もございますので、
こちらからお問い合わせください。

持ち物

運動しやすい服装で、スニーカー(室内履き)をご持参ください 。飲料水はこちらでご用意しております。お着替えする場所もございます。
※キャンバス地、ハイカット、厚底のスニーカーはご遠慮ください。


レッスン会場

仙台市青葉区一番町1-10-11 一番町ACビル 8F
Studio airsea(仙台駅徒歩約10分)

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