2024-03-134月からスタートのMasterStretch® / マスターストレッチレッスンのお知らせ
NEWレッスン開講！
MasterStretch®は、イタリア人バレエダンサPino Carbone氏が考案したボディワークメソッドで、
船底のようにラウンドした専用のシューズを使用し、足底、骨盤、背骨にかけて全身をストレッチすることにより、 全身の歪みや不良姿勢の改善、運動機能向上といった多くの効果が望めます。
レッスン内容
「立っているだけ」という少ない動きでかなりの筋肉が鍛えられるんです。
レッスンでは、マスターストレッチシューズを履く前に足裏・足指・足首周辺のウォームアップを行い、
身体を支える一番の土台である足裏を重点的に動かし、その後シューズを履いてエクササイズを進めていきます。
完全マンツーマンのパーソナルレッスンです。
レッスンを受けることで得られる主な効果
・美脚効果（Ｏ脚・Ｘ脚の改善）
・ヒップアップ
・正しい歩行感覚を身につける
・姿勢の安定
・柔軟性の向上
・お腹の引き締め
・むくみや冷え対策
・転倒防止やケガの予防など
レッスン日程
| 4/5 金曜日 | 4/9 火曜日 | 4/19 金曜日 | 4/27 土曜日 |
|---|---|---|---|
| 12:00~13:00 | – | – | 12:00~13:00 |
| 13:00~14:00 | 13:00~14:00 | 13:00~14:00 | 13:00~14:00 |
| 14:00~15:00 | 14:00~15:00 | 14:00~15:00 | 14:00~15:00 |
| 15:00~16:00 | – | 15:00~16:00 | – |
| 16:00~17:00 | – | 16:00~17:00 | – |
| 17:00~18:00 | – | 17:00~18:00 | – |
| 18:00~19:00 | 18:00~19:00 | 18:00~19:00 | – |
| 19:00~20:00 | 19:00~20:00 | 19:00~20:00 | – |
参加費
| 1レッスン | 6,600円（税込）※前納でお願いいたします。 |
| 回数券（6回券） | 35,640円（税込） １回あたり ¥5,940（税込）もございますので、 こちらからお問い合わせください。 |
持ち物
運動しやすい服装で、スニーカー（室内履き）をご持参ください 。飲料水はこちらでご用意しております。お着替えする場所もございます。
※キャンバス地、ハイカット、厚底のスニーカーはご遠慮ください。
レッスン会場
仙台市青葉区一番町1-10-11 一番町ACビル 8F
Studio airsea（仙台駅徒歩約10分）