CHIAKI SAKURADA

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LESSON & EXERCISE
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INFORMATION

2021-08-28体験レッスンのお知らせ

✅ウォーキング体験レッスン

美しく歩けるようになると印象が良くなるだけでなく、健康やスタイルまで良くなります!!
レッスン内容
全身のリンパを流してから約40種類の簡単なエクササイズをおこないます😊
その後に美しい姿勢の作り方・歩き方が学べます。
体や心が重い方だけでなく、運動不足解消や体力・免疫力UP・暑さ寒さに負けない体作りのためにもぜひご参加をお待ちしております❣️
更に以下のような効果が期待できます。
◉ビジュアル面
猫背・小顔・くびれ・O脚X脚の矯正・二の腕
◉健康面
冷え性・むくみ・腰痛・膝の痛み・生理痛・尿もれ・肩こり
更年期障害・うつ・体質改善・体力UP・外反母趾など
人は毎日歩きます。
歩き方の質を上げて新しい習慣を身につけましょう〜
10月からはウォーキング&エクササイズクラスの3ヶ月コースがスタートします。
以下の日程で初回に体験レッスンを受け付けております。
レッスンは月に2回だけ♪
人数限定ですのでお早目にお申し込みください。

▼日程
◯10月2日(土)11:00~12:15
◯10月5日(火)11:00~12:15
◯10月5日(火)18:30~20:00
◯10月6日(水)13:00~14:30
◯10月6日(水)18:30~20:00

上記の日程から1枠をお選びください。
開場は15分前です。
レッスンの時間が75分と90分のクラスがございますが、休憩時間の長さの違いで、レッスンの内容は全て同じです。
3ヶ月コースは好きな曜日にお振り替えも可能です。
▼参加費 ¥3300(税込)
▼持ち物 運動しやすい服装で上靴をご持参下さい。
(お着替えする場所もございます)
飲料水はこちらでご用意しております。
体験レッスンは各カルチャー教室でもおこなっております。
スケジュールページから、各教室にお問い合わせ下さい。

✅エゴスキュー体験レッスン

お身体の痛みや歪みを自分で簡単に解消!
以下のお悩みはありませんか?
肩こり・腰痛・膝の痛み・腕・古傷の痛みがある。
病院・整体・マッサージ・はり・お灸・カイロなど様々試してみたが治らない。
痛みや不調の原因がわからない。一度は改善してもまた痛み出す。
手術を勧められているが、手術しないで治したい。
猫背や側弯など歪みを治したい。
こんなに簡単な体操で、痛みが解消できるの?
と、多くの方に驚かれている
「痛み解消体操エゴスキュー」の体験会を開催します。
3ヶ月コースが10月から開催されますが、
初回は身体について・痛みについてなどを詳しく説明をしますので、年齢や男女問わずお気軽にご参加ください。
月にたった2回のレッスンで、痛みのない生活を手に入れられます。
▼日程
◯10月2日(土)13:00~14:15
◯10月7日(木)13:00~14:15
◯10月7日(木)18:30~19:45
◯10月14日(木) 18:30~19:45
上記の日程から1枠をお選びください。
エゴスキューは随時体験可能です。
開場は開始15分前です。
▼参加費 1回¥2500 (税込¥2750)
当日ご持参ください
▼持ち物 運動しやすい服装でご参加下さい.着替える場所もございます。
5本指ソックスでおこないます。
飲料水はこちらで用意しております。
お申し込みはお問い合わせは「こちら」から送信してください。
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