2021-01-16ウォーキングレッスンは各種ございますが、ウォーキングのみのレッスンはプライベートレッスンと印象レッスンだけとなっております。
ウォーキングレッスンは各種ございますが、ウォーキングのみのレッスンはプライベートレッスンと印象レッスンだけとなっております。
その他のレッスンは全て最初に整体体操をおこないます。
【体操の内容】
＊リンパを流す(むくみ改善)
＊体のゆがみを改善（O脚・骨盤や肩のゆがみ等）
＊シェイプアップ（顔・背中・二の腕・お腹・お尻・脚等全身）
難しい動きではありませんので、幅広い年齢の方におすすめです。
体操の後、筋肉が動かしやすい状態でウォーキングレッスンに入ります。
【ウォーキングレッスン】
＊体型が整う
＊代謝が良くなり太りにくい
＊寝たきりにならない
＊冷え性を改善する
＊O脚・X脚改善
等の内容を取り入れて美しく歩けるようになります。
最終木曜日13:00～14:10 1回￥3,000(税別)
上記のレッスンはいつでもご参加出来ますので、是非一度ご体験下さい。ご満足いただけない場合は、全額返金いたします。
またプライベートレッスンはいつでも予約を受け付けております