1月からスタートのウォーキング＋エクササイズレッスンのお知らせ

基本のウォーキングをマスターした方向けのパフォーマンス向上クラスです。人は毎日歩きます。
歩き方の質を上げて痩せやすい体づくりなど新しい習慣を身につけましょう！ レッスン内容 強度なエクササイズ、ストレッチを組み込み、継 […]