1月からスタートのウォーキング＋エクササイズレッスンのお知らせ
お知らせ基本のウォーキングをマスターした方向けのパフォーマンス向上クラスです。人は毎日歩きます。 歩き方の質を上げて痩せやすい体づくりなど新しい習慣を身につけましょう！ レッスン内容 強度なエクササイズ、ストレッチを組み込み、継 […]
ウォーキングの記事一覧
アイキャッチ、メタ情報、抜粋
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1月からのウォーキング＋エクササイズ基礎クラス（足裏・上半身・下半身・フェムケア）レッスンのお知らせ
お知らせ初心者向け基礎クラスのお知らせ 健康な生活習慣を築くためのウォーキング初心者向けの基礎クラスを開講いたします。いつでもご参加が可能ですので、運動が初めての方、姿勢や歩き方が気になる方など、ぜひお気軽にご参加ください。 レ […]
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ウォーキング＋エクササイズ基礎クラス（足裏・上半身・下半身・フェムケア）レッスンのお知らせ
お知らせ初心者向け基礎クラスの開講です！ 健康な生活習慣を築くためのウォーキング初心者向けの基礎クラスを開講いたします。いつでもご参加が可能ですので、運動が初めての方、姿勢や歩き方が気になる方など、ぜひお気軽にご参加ください。 […]
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体の土台の足は大切！
お知らせ足にはとても多くの骨があり 片足で28本(種子骨含む)両足で56本もあります。 私たち東洋人の踵(かかと)の骨が、世界の人と比べて小さいという事はご存知ですか？ しかもかかとの骨の底はまっすぐではなく斜めになっていますの […]