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ウォーキング＋エクササイズ基礎クラス（足裏・上半身・下半身・フェムケア）レッスンのお知らせ

初心者向け基礎クラスの開講です！健康な生活習慣を築くためのウォーキング初心者向けの基礎クラスを開講いたします。いつでもご参加が可能ですので、運動が初めての方、姿勢や歩き方が気になる方など、ぜひお気軽にご参加ください。 […]

NEWレッスン開講！ MasterStretch®は、イタリア人バレエダンサPino Carbone氏が考案したボディワークメソッドで、船底のようにラウンドした専用のシューズを使用し、足底、骨盤、背骨にかけて全身をストレ […]

こんなお悩みをお持ちではありませんか？お身体の痛みや歪みを自分で簡単に解消できると話題の体操です！以下のお悩みはありませんか？または、色々試してみたけど治らないなどの症状はありませんか？こんなに簡単な体操（エゴスキ […]

基本のウォーキングをマスターした方向けのパフォーマンス向上クラスです。人は毎日歩きます。 歩き方の質を上げて痩せやすい体づくりなど新しい習慣を身につけましょう！レッスン内容強度なエクササイズ、ストレッチを組み込み、継 […]